11. August 2023

Faszienfitness, die jeder ganz einfach mit Gitterpflastern in den Alltag integrieren kann - erfahren Sie, wie Sie mit gezielten Übungen und Massagen Ihre Faszien lockern und somit Ihr Körpergefühl verbessern können.

08. August 2018

Gymnastikbänder aus Latex sind vor allem als Hilfsmittel aus der Rehabilitation bekannt. Sie können außerdem als effektives Fitnessgerät für zuhause eingesetzt werden und ein Faszientraining ergänzen.

24. Februar 2018

Faszientraining geht nicht nur mit Faszienrolle: Faszienbahnen können alternativ mit Körperübungen ohne Hilfsmittel gedehnt werden. Fascien Yoga eignet sich dafür besonders gut.